Meditation hier 3 meiner Lehrer zu Meditiation unterschiedlicher Techniken.
Es gibt viele Meditationstechniken, aber das Ziel bei allen Medtiationen ist, in einen Raum der Stille einzutreten, wo das Unterbewusstsein residiert. Manchmal ist es einfach nur schön in dieser unendlichen Stille zu verweilen. Hier finden wir Antworten, die nicht einmal die Frage kennt. Ich lehre verschiedene Techniken über den Klang, und aber auch übr verschiedene Atemtechniken.
MEDITATION
Kurze Erläuterung zum Unterschied zu Wach - Schlaf -Trance-Bewusstseinsreise, hier am Ende des Textes noch kurz etwas zu Meditation für Kinder.
Der direkt sichtbare Unterschied der beiden Praktiken Meditation und Wach - Schlauf -Trance-Bewusstseinsreise, ist das man in der Meditation sitzt. Die beiden Ziele beider Praktiken sind auch unterschiedlich. Es gibt aber ÜBERSCHNEIDUNGEN IN DER AUSWIRKUNG BEIDER PRAKTIKEN, WOBEI DIE ZIELE IN DER MEDITATION EHER MENTAL UND SPIRITUELL SIND, WÄHREND IM Wach - Schlaf -Trance-Bewusstseinsreise DIE ZIELE EHER KÖRERLICH, SOWIE MENTAL, ABER WENIGER SPIRITUELL, SIND. Was aber auch wieder beiden gleich ist, ist die Präsenz, von Achtsamkeit, der Gegenwart. Während in der Meditation es einen Fokuss ist, so ist es in der Wach - Schlaf -Trance-Bewusstseinsreise eher eine Reise der wir lauschen tiefer und tiefer in uns herein. Diese Reise ist wirklich visuell. Vor unserem inneren geschlossenen Auge. Hier erfahren wir bewusst, das Ablegen grobstofflichem Erleben, und begegeben uns auf die Reise des Feinstofflichen, Tranformativem.
MANCH EINER WIRD SAGEN, ICH WILL NUR MEDITATION KENNENLERNEN UM MICH BESSER KONZENTRIEREN ZU KÖNNEN, UM RUHIGER UND GELASSENER ZU SEIN. SICHER DAS ERREICHST DU IN DER MEDITATION,
Die Vorbereitung der Meditation ist immer so, dass wir die beiden Gehirnhälften, die wir haben in Harmonie bringen. Diese Vorbereitung machen wir mit einer Wechselatmung. Auch werde ich immer wieder theoretisch zu den Themen Gelassenheit, inneres ehrliches Gleichgewicht etwas sagen. Zur Achtsamkeit, und der Wahrmehmung im Hier und Jetzt. Durch Konzentration, dem Verweilen, innerer Stille. Innere Leere, erleben wir Frieden. Das ist, wenn wir bewusst in den Bereich des Unterbewusstseins eintreten. Wer will, kann in diesem Zustand ein Gefühl von Liebe erleben, wie er sonst nicht kennt. Auch kann er hier komplett sich wach tanken. Wer einmal dieses Erlebnis hat, ermöglicht sich im Alltag immer wieder auf diese Quelle zurückzugreifen. . Weil wir immer wieder, mit etwas Übung in diesen Raum können, egal wie turbulent es in unserer Aussenwelt ist.
Im Sommer möchte ich 2 Tages Workshops geben. Zu besseren Verständnis von Yoga, Wach-Schlaf-Trance-Bewusstseinsreise und Meditation. Wir werden Worte wie Hatha Yoga kennenlernen, und Astanga Yoga. Astanga heisst 8. Und Astanga ist der Yoga Pfad der die Quelle des Daseins erleben lässt. Es wäre eine Ausbildung oder ein Studium wie jedes andere. Das heisst wer diese Erfahrung erleben wollen würde, müsste mehrere Jahre 8 - 10 Stunden ein Praktizierender sein. Im Workshop werden wir aber die 8 Schritte aufzeigen, und die Teilnehmer werden das eine oder andere Aha Erlebnis haben. Auch werden wir Übungen machen. Schöne Übungen zur Dankbarkeit, und Erkenntnis. Auch werde ich erklären, das was man geläufig von Yoga weiss, ein Bruchteil ist, welches zu einem ganzen Lebenstil eigentlich gehört. Ausserdem gibt es unterschiedliche Yogawege. Warum kann es gut sein, Yoga zu praktizieren, und welcher Yogaweg wäre ein guter für mich? Welcher Yoga Typ bin ich? Ich lass das mal so stehen, und hoffe Sie neugierig gemacht haben zu können. Wer Interesse und fragen hat, meldet sich gerne über das Kontaktformular. Die Workshopdaten finden Sie dann hier. Die letzte Seite im Menu, wird dann den Workshop und die Inhalte vorstellen. Das betrifft aber auch das Kids Programm. Es ist die vorletzte Seite.
MEDITATION für die Kinder
wir werden gemeinsam Konzentrationsübungen machen, spielerisch. Und diese abrufen. Aber die Kinder werden auch die Freude der Ruhe erfahren.